面對家庭暴力，無論是身體傷害、辱罵、言語威脅、精神控制，請記得：你有權利尋求協助—聲請家庭暴力保護令。當你願意開口，世界會向你伸出援手，向外求援不是失敗，而是你重新掌握人生的第一步，當你走出第一步，生活就會慢慢打開新的可能，終將引你走向穩定與自在的未來。
這篇文章帶你了解聲請保護令的完整流程，以及常見問題與法律實務。
🔸什麼是家庭暴力？
家庭暴力不只是打人，還包括言語辱罵、控制、恐嚇、威脅、強迫性交，甚至是監控行蹤、限制交友等等。只要是在親密關係或家庭成員之間，實施身體、精神或經濟上之騷擾、控制、脅迫，使人畏懼，造成身心傷害，都是屬於家庭暴力。
📌 常見的家庭暴力型態：
- 肢體暴力（拉扯、推擠、毆打、掐脖等）
- 精神暴力（言語警告、貶低、謾罵、侮辱）
- 性暴力（可能構成強制性交，配偶間的性行為並不是義務！）
- 控制與監控（查看手機、限制行動、限制交友、追蹤定位、跟蹤）
🔸遇到家暴該怎麼做？保護令處理流程一覽
Step 1. 🚨 保護自己，儘速脫離危險
如情況急迫，請立即報警或請求鄰居、親友協助，警方能協助制止對方當下的侵害行為，並適時轉介社工單位提供安全處所。
Step 2. 📸 蒐集證據
💡請務必盡可能將暴力的情況蒐證下來，諸如錄音、錄影等，或找有監視器、第三人在場的地方（如社區大廳、公共場合等）。
蒐證是為了保護自己，以備不時之需，建議準備：
- 錄音、錄影等
- 當時在場見聞的證人（例如親友、鄰居）
- 醫療院所開立的驗傷單或受傷照片
- 對話紀錄（通訊軟體如LINE、簡訊紀錄等）
Step 3. 📝 聲請保護令
可由當事人自行聲請，也可請律師協助，或由社工、警察協助代為辦理。
向法院以「書面」提出保護令聲請，可透過律師撰寫保護令聲請狀，也可以在報案時，請求警察協助填載保護令聲請書。
📌李律師提醒：警察機關通常僅協助填寫「暫時保護令聲請書」，務必記得自行留存一份影本，方便日後查閱。
聲請保護令的程序期間，也可以書面向法院聲請調查對自己有利的證據（例如：向機關調閱資料、傳喚證人），讓法院更了解家暴的發生過程。
Step 4. ⚖️ 法院審查與裁定
法院會依據聲請事由及所附資料進行審理，必要時會傳喚雙方開庭調查。
🔸保護令的種類與效力
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通常保護令 |
暫時保護令 |
緊急保護令 |
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聲請人 |
被害人或未成年人的法定代理人及親屬 |
檢察官、警察或主管機關 |
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聲請方式 |
書面（撰寫「聲請書」） |
書面或言詞 |
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核發條件 |
經審理後，確認有家庭暴力且有保護必要 |
有家暴事實且有再度發生的可能 |
正在發生或即將發生急迫危險 |
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是否開庭 |
須開庭審理、調查 |
得不經開庭審理（視案件情況，可能開、也可能不開庭） |
得不經開庭審理（實務上不開庭） |
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審理時間 |
實務上約1至3個月 |
實務上約2週內 |
法律規定4小時內核發 |
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核發內容 |
最廣（家庭暴力防治法第14條第1項） |
較少（家庭暴力防治法第16條第3項） |
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效期 |
最長2年（可聲請延長） |
至「通常保護令」裁定前 |
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違反效果 |
依家庭暴力防治法第61條規定，為違反保護令罪，可處3年以下有期徒刑、拘役或科或併科新臺幣10萬元以下罰金。 |
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- 其實不同的保護令種類並不影響「效力」，效果都是不能違反保護令所核發的內容，違反者會涉犯刑事違反保護令罪（有刑責、公訴罪）。
- 主要差別在於核發的內容及審理期間，通常保護令可以核發的禁止內容最廣、效期最長；但也因此，法院需要有比較長的審理期間，以確認究竟有無家庭暴力的事實和繼續發生的危險。
- 至於暫時保護令、緊急保護令，都是通常保護令核發前的保護措施，畢竟法院審理通常保護令需要一段時間，所以避免在「通常保護令審理時」出現空窗期，如果法院初步評估有家暴再度發生的可能，會傾向先核發暫時保護令，禁止加害人施暴或騷擾，避免被害人再次受到傷害。
📌 保護令內容可能包括：
- 禁止實施家庭暴力行為（身體、精神或經濟上之騷擾、控制、脅迫或其他不法侵害行為）
- 禁止接觸、騷擾、跟蹤、通話、通信、聯絡
- 命令加害人遷出被害人的住所
- 命令加害人遠離被害人的住所、工作場所、學校等
- 命令加害人完成教育輔導、心理輔導等處遇計畫
🔸家庭暴力保護令常見問題 Q&A
Q1：我沒有驗傷單，也能聲請保護令嗎？
可以。法院會依據聲請事實和相關資料，綜合評估是否有家庭暴力發生，而且不是只有打人受傷才是家暴，言語辱罵、精神騷擾、甚至摔擲物品、跟蹤控制，也可能構成家暴。除了驗傷單以外，證人證詞、書面紀錄、對話紀錄也都可作為家庭暴力的證據。
📌李律師碎碎念：
許多受害人常常擔心自己沒有蒐集到足夠的證據，或因當時心軟、驚慌而沒去驗傷，會不會因此無法聲請保護令。
但其實，法院在審理保護令案件時，採取的是較寬鬆的舉證標準，法院只要認為有優勢證據顯示曾經發生過家庭暴力，並且未來仍有保護的必要，就可以核發保護令。
這樣的設計，是為了讓受害人能在第一時間獲得必要的保護，避免再度受害。
而且，保護令的目的不是處罰加害人，而是防止暴力再次發生。它的內容多半是禁止接觸、禁止騷擾等，只是要求加害人守住本來就不應跨越的界線，並不會過度侵害其權利。
Q2：聲請保護令一定要請律師嗎？
不一定。可以自行撰寫聲請書，也可以透過警察或社工協助送件。
但如果案件較複雜（涉及子女或其他紛爭）或有較多資料需要整理，為了讓法院快速掌握案情，建議由律師協助較為周全。
Q3：保護令和離婚有關嗎？
兩者是獨立存在、分開處理。就算沒有離婚，也可以聲請保護令；聲請保護令也不代表有離婚意願；聲請保護令之後，還是可以自行決定是否要提出離婚。受害人聲請保護令是合法的權利，對受害人這一方來說，不會因此被法院認定有可歸責的離婚事由；相反地，我方受暴，並希望以此作為向對方主張的離婚事由，那就會是有幫助的！
📌李律師碎碎念：
我曾經遇過一位長期遭受家暴的當事人，多年來默默承受傷害，只因誤以為聲請保護令就等同於提出離婚。她擔心離婚會對年幼的孩子造成影響，加上經濟上的困難，更讓她遲遲不敢踏出求助的那一步。 但在現實中，一再地忍讓，往往只讓施暴者變本加厲，而孩子長期在暴力環境中成長，也可能對人格與情緒發展造成難以彌補的影響。
其實，聲請保護令並不等於提出離婚。保護令的目的，是為了防止受害人再度遭受家庭暴力，它並不是一項針對婚姻關係本身的法律行動。相反地，這是一種向外界發出的訊號——我不再默默承受，也值得被尊重與保護。
保護令能提醒並約束施暴者，讓最親密的關係回到尊重與界線之中。
當界線被清楚劃出，反而才有機會讓關係有所改善，甚至讓婚姻重新被看見與修復。
Q4：小孩見到家暴怎麼辦？可以聲請保護令嗎？
即使孩子沒有直接被打，但長期目睹家暴的過程，依然會對他們的身心發展造成深遠的影響。恐懼、焦慮、不安全感，甚至對人際關係的扭曲理解，都可能悄悄在孩子心中留下傷痕。
法律上，這類情況稱為「目睹家庭暴力的兒童及少年」，他們同樣是家庭暴力的受害者，也可以一併聲請保護令，請求法院禁止加害人施暴、騷擾，甚至限制同住或遠離等措施，協助孩子回到安全穩定的生活環境。
Q5：保護令會通知公司嗎？會有刑事紀錄嗎？
聲請保護令是民事法律程序的一種，會依當事人自行記載的地址收件作送達，且特別會針對「戶籍地」作送達，所以，除非聲請人填寫聲請書時，將對方的工作地點列為要求法院文件送達的地址；否則法院「並不會」主動寄通知書到對方的工作場所。
聲請保護令是民事程序，人民並不會因為「保護令核發」而有刑事責任或無法取得良民證。
🔸 如果對方違反保護令怎麼辦？
如果保護令核發之後，加害人依然做出違反保護令中所列禁止事項的行為，會構成違反保護令罪。
⚠️立即報警處理。違反保護令是刑事犯罪，警方可依法逮捕。請記得，保護令不是紙上談兵，是具有法律效力的。
📌 違反保護令不以「是否造成實際傷害」為前提，只要有行為本身即可能成罪。
違反保護令內容，依家庭暴力防治法第61條規定，為違反保護令罪，可處3年以下有期徒刑、拘役或科或併科新臺幣10萬元以下罰金。（本罪為公訴罪，法院不因當事人和解、撤回告訴而不受理。）
💬 給你的一段話
沒有人天生知道怎麼處理暴力，但每個人都值得被理解與幫助。
當你選擇保護自己，你不是自私，而是勇敢地走向安全與自由。
你已經撐很久了，也許，是時候為自己多走一步了。
願這篇文章，成為你走在這條路上的一盞光。
💡需要協助嗎？
如果你正面臨家暴情境、不知道從何開始，歡迎和我預約法律諮詢。
我會以專業與尊重，陪你一起面對、一起守護你與孩子的平安。
